Fit (strona 3 z 32)

Resztki sera z wiaderka przerabiam na pyszne placuszki. Robią się i znikają błyskawicznie

Resztki sera z wiaderka przerabiam na pyszne placuszki. Robią się i znikają błyskawicznie

N. Strumińska

8 czerwca 2026, 13:43

Najlepsze domowe jagodzianki. Mięciutkie, puszyste i wysokobiałkowe

Najlepsze domowe jagodzianki. Mięciutkie, puszyste i wysokobiałkowe

N. Strumińska

7 czerwca 2026, 06:36

Zapomniany napój, do którego wracam latem. Doskonale odżywia jelita i usuwa z nich złogi

Zapomniany napój, do którego wracam latem. Doskonale odżywia jelita i usuwa z nich złogi

N. Strumińska

5 czerwca 2026, 12:39

Miksujesz z serkiem wiejskim i zamrażasz. Taki deser wzmocni kości i usprawni działanie jelit

Miksujesz z serkiem wiejskim i zamrażasz. Taki deser wzmocni kości i usprawni działanie jelit

N. Strumińska

5 czerwca 2026, 12:14

Syp codziennie do porannej kawy. Szybko zauważysz, że skóra robi się promienna, a stawy już nie skrzypią

Syp codziennie do porannej kawy. Szybko zauważysz, że skóra robi się promienna, a stawy już nie skrzypią

N. Strumińska

4 czerwca 2026, 05:30

Nasze babcie robiły przynajmniej raz w tygodniu, bo jest zdrowa dla jelit. Przygotuj w czerwonej wersji

Nasze babcie robiły przynajmniej raz w tygodniu, bo jest zdrowa dla jelit. Przygotuj w czerwonej wersji

N. Strumińska

3 czerwca 2026, 07:33

W placek włóż kawałki kurczaka i warzywa. Całą robotę zrobi ten pyszny sos

W placek włóż kawałki kurczaka i warzywa. Całą robotę zrobi ten pyszny sos

N. Strumińska

2 czerwca 2026, 13:17

Zamiast kupować, sama robię lody truskawkowe. Mają sporo białka i można je jeść nawet na diecie

Zamiast kupować, sama robię lody truskawkowe. Mają sporo białka i można je jeść nawet na diecie

N. Strumińska

2 czerwca 2026, 07:03

Zwykła szakszuka już ci się znudziła? W tej nie ma ani grama pomidorów

Zwykła szakszuka już ci się znudziła? W tej nie ma ani grama pomidorów

N. Strumińska

2 czerwca 2026, 05:33

Na redukcji jem tylko taki deser. Jest puszysty niczym chmurka, a białka jest więcej niż w skyrze

Na redukcji jem tylko taki deser. Jest puszysty niczym chmurka, a białka jest więcej niż w skyrze

P. Hermann

1 czerwca 2026, 15:21

Lekka kolacja na zdrowe serce i układ nerwowy. To sałatka dla fanów tuńczyka

Lekka kolacja na zdrowe serce i układ nerwowy. To sałatka dla fanów tuńczyka

N. Strumińska

29 maja 2026, 15:01

Nasi dziadkowie zajadali go niemal co piątek. Jest napakowany białkiem i świetny dla serca oraz mózgu

Nasi dziadkowie zajadali go niemal co piątek. Jest napakowany białkiem i świetny dla serca oraz mózgu

N. Strumińska

29 maja 2026, 07:02

Kremowa owsianka, która smakuje jak deser. Wystarczy wsypać ten proszek do gotowania

Kremowa owsianka, która smakuje jak deser. Wystarczy wsypać ten proszek do gotowania

N. Strumińska

27 maja 2026, 05:30

Gdy mam ochotę na słodycze, robię ten sernik. Cała porcja ma mniej kalorii niż kawałek zwykłego ciasta

Gdy mam ochotę na słodycze, robię ten sernik. Cała porcja ma mniej kalorii niż kawałek zwykłego ciasta

P. Hermann

26 maja 2026, 17:31

Kup, gdy zobaczysz na targu. Zrobisz z niego kotlety, które zastąpią mielone

Kup, gdy zobaczysz na targu. Zrobisz z niego kotlety, które zastąpią mielone

N. Strumińska

25 maja 2026, 20:30

Niemcy zajadają się od lat. Tak zrobione ziemniaki są najzdrowsze, a cukier po nich nie skacze

Niemcy zajadają się od lat. Tak zrobione ziemniaki są najzdrowsze, a cukier po nich nie skacze

N. Strumińska

25 maja 2026, 09:36

Ścieram na tarce i dorzucam marchewkę. Nawet teściowa zachwala surówkę bez kapusty

Ścieram na tarce i dorzucam marchewkę. Nawet teściowa zachwala surówkę bez kapusty

E. Malinowska

21 maja 2026, 11:57

Robią zamiast kanapek. Koleżanki z pracy z zazdrością zerkają do pojemnika

Robią zamiast kanapek. Koleżanki z pracy z zazdrością zerkają do pojemnika

E. Malinowska

21 maja 2026, 11:19

Do szkoły zrób zielone gofry. Znikną już po pierwszej przerwie

Do szkoły zrób zielone gofry. Znikną już po pierwszej przerwie

N. Strumińska

21 maja 2026, 09:01

Gotowany bób jest smaczny, ale może się znudzić. Wypróbuj patent z patelnią

Gotowany bób jest smaczny, ale może się znudzić. Wypróbuj patent z patelnią

N. Strumińska

21 maja 2026, 05:33

Zamiast mieszać ze szczypiorkiem, robię słodkie kulki. Pyszne i zdrowsze niż słodycze ze sklepu.

Zamiast mieszać ze szczypiorkiem, robię słodkie kulki. Pyszne i zdrowsze niż słodycze ze sklepu.

E. Malinowska

18 maja 2026, 14:03

Gotuję i mieszam z warzywami. W mig mam pożywną i pyszną sałatkę

Gotuję i mieszam z warzywami. W mig mam pożywną i pyszną sałatkę

E. Malinowska

18 maja 2026, 08:22

Już nigdy nie zamówisz kebaba. Ta wersja jest obłędna, a do tego ma sporo białka

Już nigdy nie zamówisz kebaba. Ta wersja jest obłędna, a do tego ma sporo białka

P. Hermann

17 maja 2026, 20:01

Naleśniki smaruję takim hummusem. O niebo zdrowszy i lepszy niż nutella

Naleśniki smaruję takim hummusem. O niebo zdrowszy i lepszy niż nutella

E. Malinowska

16 maja 2026, 14:59

Do smażonej ryby podaję chrupiącą zieloną surówkę. Pasuje lepiej niż kiszona kapusta

Do smażonej ryby podaję chrupiącą zieloną surówkę. Pasuje lepiej niż kiszona kapusta

E. Malinowska

15 maja 2026, 10:10