porady (strona 140 z 169)

Nie mleko i nie śmietanka. Inny dodatek do kawy jest lepszy i pomaga spalić tłuszcz z brzucha

Nie mleko i nie śmietanka. Inny dodatek do kawy jest lepszy i pomaga spalić tłuszcz z brzucha

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oprócz tego, że jest pyszna i pobudza, może również pomóc w odchudzaniu. Dodanie do niej kardamonu może jeszcze bardziej wzmocnić ten efekt.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Idealna kiszona kapusta. Na pewno nie wyjdzie gorzka, ani zbyt kwaśna

Idealna kiszona kapusta. Na pewno nie wyjdzie gorzka, ani zbyt kwaśna

Kapusta kiszona w naszym kraju cieszy się ogromną popularnością. Chociaż możemy ją kupić w sklepie, to lepiej przygotować samemu. Dzięki temu będziesz mógł samodzielnie ją doprawić i wybrać dodatki. Podpowiadamy, które są najbardziej odpowiednie i co zrobić, by kapusta kiszona nie była zbyt kwaśna i gorzka.
Paulina Hermann

P. Hermann

Wiele osób je banany codziennie. Nie mają pojęcia, jak sobie szkodzą

Wiele osób je banany codziennie. Nie mają pojęcia, jak sobie szkodzą

Banany to owoce, które uwielbiamy. Są słodkie, sycące i zdrowe. Czy jednak codzienne jedzenie bananów jest dla nas korzystne? Eksperci ostrzegają, że może prowadzić do pewnych negatywnych skutków ubocznych.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Pogromca cholesterolu. Jedz codziennie przez dwa tygodnie, a efekty będą zdumiewające

Pogromca cholesterolu. Jedz codziennie przez dwa tygodnie, a efekty będą zdumiewające

Czosnek to naturalny antybiotyk, który wzmacnia nasz organizm. O tym wiemy niemalże wszyscy. Czy jednak słyszeliście o tym, że jest on świetnym pogromcą cholesterolu? Wystarczy, że będziemy jeść go przez dwa tygodnie i od razu zauważymy spektakularne efekty.
Paulina Hermann

P. Hermann

Najlepszy wybór na śniadanie. Przestaniesz podjadać i szybko schudniesz

Najlepszy wybór na śniadanie. Przestaniesz podjadać i szybko schudniesz

Nie ulega wątpliwości, że pierwszy posiłek w ciągu dnia jest bardzo istotny. Zastanawialiście się jednak nad tym, jakie to śniadanie powinno być? Słodkie czy słone? Francuska biochemiczka Jessie Inchauspe postanowiła rozwiać wszelkie wątpliwości. Badaczka stwierdziła, że zostaliśmy okłamani w tej kwestii.
Paulina Hermann

P. Hermann

Znajoma pokazała mi w markecie dziwne warzywo. Używa go zamiast ziemniaków

Znajoma pokazała mi w markecie dziwne warzywo. Używa go zamiast ziemniaków

Sama Magda Gessler zachęca do sięgnięcia po topinambur. To warzywo o wielu właściwościach zdrowotnych i kulinarnych. Dlaczego warto wykorzystać je w kuchni?
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Wybierasz się na grzyby? Spójrz w górę, a wrócisz do domu z pełnym koszem

Wybierasz się na grzyby? Spójrz w górę, a wrócisz do domu z pełnym koszem

Jesienne spacery po lasach to nie tylko okazja do zbierania popularnych grzybów, ale także do odkrywania mniej znanych, a równie ciekawych gatunków. Jednym z takich tajemniczych leśnych skarbów jest bagniak, który często bywa mylony z innymi gatunkami.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Nie dla każdego. Kto powinien unikać siemienia lnianego?

Nie dla każdego. Kto powinien unikać siemienia lnianego?

Siemię lniane to popularne superfood, które znane jest ze swoich wielu właściwości prozdrowotnych. Jednak nie każdy może je spożywać. Kto powinien unikać siemienia lnianego?
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Nie chcesz truć swojej rodziny? Dietetyk radzi, jakich produktów unikać jak ognia

Nie chcesz truć swojej rodziny? Dietetyk radzi, jakich produktów unikać jak ognia

Niektórych produktów pod żadnym pozorem nie powinniśmy kupować, żeby nie otruć siebie i swojej rodziny. O takich składnikach opowiada dietetyk Bartek Kulczyński. Tych rzeczy powinniśmy unikać jak diabeł święconej wody.
Paulina Hermann

P. Hermann

To najprostszy patent, jak odróżnić cynamon cejloński od chińskiego

To najprostszy patent, jak odróżnić cynamon cejloński od chińskiego

Cynamon, znany jako "król przypraw," ma długą historię i szerokie zastosowanie w kuchni. Jednak warto zdawać sobie sprawę, że cynamon cynamonowi nierówny. W tym artykule dowiesz się, jak odróżnić cynamon cejloński od chińskiego i dlaczego wybór ma znaczenie.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Babcia Irenka ma sekretny patent na pierogi. Nigdy nie rozklejają się w czasie gotowania

Babcia Irenka ma sekretny patent na pierogi. Nigdy nie rozklejają się w czasie gotowania

Pierogi to jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej. Są pyszne, sycące i można je przygotować na wiele sposobów. Jednak mimo swojej prostoty, pierogi mogą się nie udać. Najczęstszym problemem jest to, że rozklejają się podczas gotowania.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Wrzuć do słoika z kawą. Kiedy poznasz powód, podziękujesz sobie

Wrzuć do słoika z kawą. Kiedy poznasz powód, podziękujesz sobie

Kawa jest jednym z najczęściej wybieranych napojów na świecie, który z powodzeniem sprawdzi się na każdą okazję. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki mocnej, aromatycznej kawy. Czasem jednak traci swoje właściwości. Co wtedy zrobić?
Paulina Hermann

P. Hermann

Tak wybierzesz najsmaczniejsze pomidory w sklepie. Wystarczy wykonać szybki test

Tak wybierzesz najsmaczniejsze pomidory w sklepie. Wystarczy wykonać szybki test

Pomidor to jeden z najpopularniejszych warzyw na świecie. Jest smaczny, zdrowy i można go jeść na wiele sposobów. Jednak wybór dobrych pomidorów może być trudny. Na rynku dostępnych jest wiele odmian, a nie wszystkie są tak samo smaczne.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Polacy dodają do kawy i nie wiedzą, jak sobie szkodzą. Zatyka tętnice, prowadzi do cukrzycy i chorób jelit

Polacy dodają do kawy i nie wiedzą, jak sobie szkodzą. Zatyka tętnice, prowadzi do cukrzycy i chorób jelit

Zabielacz do kawy to dość popularny dodatek, dzięki któremu napój staje się słodki i w smaku przypomina latte z pianką. Najczęściej sięgamy po niego wtedy, gdy nie mamy czasu na przygotowanie sobie ulubionego napoju. Czy jednak ten dodatek jest dobry? Z czym wiąże się jego spożywanie?
Paulina Hermann

P. Hermann

Odkąd zauważyłem u siebie takie objawy, przestałem jeść czosnek. Teraz czuję się sto razy lepiej

Odkąd zauważyłem u siebie takie objawy, przestałem jeść czosnek. Teraz czuję się sto razy lepiej

Czosnek to zdrowe i aromatyczne warzywo, które ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jednak nie każdy może go jeść bez obaw. Sprawdź, kto powinien ograniczyć spożywanie czosnku.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Ten sekret zdradził mi barista. Nie robię już kawy w inny sposób

Ten sekret zdradził mi barista. Nie robię już kawy w inny sposób

Pewien składnik czyni cuda i najprawdopodobniej masz go w zasięgu ręki. Dzięki niemu kawa staje się bardziej aromatyczna i wyrazista. Nigdy nie smakowała tak dobrze. Patent na nią zdradził mi barista i od tej pory kawę przygotowuję w jeden sposób.
Paulina Hermann

P. Hermann

Na spacerze popatrz pod nogi. Dziś już nikt ich nie zbiera, a są zdrowsze od orzechów

Na spacerze popatrz pod nogi. Dziś już nikt ich nie zbiera, a są zdrowsze od orzechów

Bukiew przyjmuje postać brązowych orzeszków pokrytych kolczastą łupiną, która sama otwiera się, gdy nasiona dojrzeją. Najczęściej zjadają je zwierzęta, chociaż w dawnych czasach były wykorzystywane przez ludzi. Przygotowywano z nich olej lub mąkę. Dzisiaj używa się ich do wyhodowania sadzonek.
Paulina Hermann

P. Hermann

Moja mama pije pół godziny przed kolacją. Ma 50 lat i figurę jak nastolatka

Moja mama pije pół godziny przed kolacją. Ma 50 lat i figurę jak nastolatka

Morwa biała to bardzo ciekawa roślina, która ma wiele właściwości odżywczych i mnóstwo zalet. Powinny sięgać po nią przede wszystkim osoby z cukrzycą i odchudzające się. Coraz więcej osób zaczyna ją cenić i parzyć sobie herbatę z tego zioła. Moja mama ją uwielbia i dzięki niej ma figurę jak nastolatka.
Paulina Hermann

P. Hermann

To najzdrowsza kapusta. Zawiera związki, które chronią serce i działają antyrakowo

To najzdrowsza kapusta. Zawiera związki, które chronią serce i działają antyrakowo

Kapusta to jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik pokarmowy i ma wiele właściwości prozdrowotnych. Do wyboru mamy dwie główne odmiany kapusty: białą i czerwoną. Która z nich jest zdrowsza?
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Masz takie objawy po zjedzeniu warzyw? Powód może cię zaskoczyć

Masz takie objawy po zjedzeniu warzyw? Powód może cię zaskoczyć

Podstawą zdrowej i zrównoważonej diety jest spożywanie minimum 400 g warzyw dziennie. Są one źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego i związków o działaniu antyoksydacyjnym.

A. Soroczyńska

Wrzuć do garnka, gdy gotujesz brokuły. Będziesz zachwycony ich smakiem

Wrzuć do garnka, gdy gotujesz brokuły. Będziesz zachwycony ich smakiem

Lubisz brokuły i często pojawiają się one w twojej kuchni? Dziś podpowiem, jak je ugotować, aby zachować ich cały potencjał. To naprawdę nic trudnego.
Marzena Pęcak

M. Pęcak

Pokazała, co się stanie, gdy zamrozisz jajko. Lepiej nie próbuj tego robić

Pokazała, co się stanie, gdy zamrozisz jajko. Lepiej nie próbuj tego robić

Marta Zaleska, znana na Instagramie jako Pani Technolog, przeprowadziła eksperyment, w którym zamroziła jajko w skorupce. Efekt jest przerażający i może być niebezpieczny dla zdrowia.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Wygląda jak kurczak, ale nim nie jest. Smakuje tak, że trudno się nie pomylić

Wygląda jak kurczak, ale nim nie jest. Smakuje tak, że trudno się nie pomylić

Szukasz pysznego i zdrowego zamiennika mięsa? Seitan to idealny wybór dla wegan i osób na diecie bezmięsnej. Jest to produkt o wysokiej zawartości białka, który smakuje i wygląda jak kurczak. Dowiedz się, dlaczego seitan to kulinarne oszustwo, które pokochasz.
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Nie gotuj ziemniaków w ten sposób. Wszystkie witaminy i wartości uciekają

Nie gotuj ziemniaków w ten sposób. Wszystkie witaminy i wartości uciekają

Ziemniaki to popularne i zdrowe warzywa, które często goszczą na polskich stołach. Niestety, niewłaściwe gotowanie może sprawić, że stracą wiele cennych składników odżywczych. Jak ugotować ziemniaki, by zachowały wszystkie wartości?
Marcin Michałowski

M. Michałowski

Nigdy nie jedz ich na czczo, bo problemy żołądkowe gwarantowane. Eksperci ostrzegają

Nigdy nie jedz ich na czczo, bo problemy żołądkowe gwarantowane. Eksperci ostrzegają

Eksperci przestrzegają przed jedzeniem niektórych produktów na pusty żołądek. Mogą one powodować problemy zdrowotne, takie jak zgaga, bóle brzucha czy zaparcia.
Marcin Michałowski

M. Michałowski