Przejdź na

Dietetyczne ciasto z borówki na zimno

Borówkowe ciasto na zimno to nasza najnowsza miłość. Nie dość, ze świetnie smakuje, to jeszcze nie sposób oderwać od niego wzroku. Po prostu mniam!

Obrazek
Pyszności

Składniki:

Masa

  1. 400 g borówka amerykańska
  2. 1/3 szkl. erytrytol
  3. 3 łyżeczki agar agar
  4. 400 g jogurt naturalny
  5. 300 ml mleczko kokosowe
  6. 1/3 szkl. nasiona chia

Dodatki

  1. borówka amerykańska
  2. migdały krojone
  3. jeżyny
  4. maliny

Spód

  1. 200 g ciastka pełnoziarniste
  2. 1/3 szkl. olej kokosowy stopiony

Sposób przygotowania:

1. Cały proces rozpocznij od przygotowania spodu. W tym celu zblenduj ciastka pełnoziarniste i połącz je z olejem. Następnie przełóż mieszankę do formy do pieczenia i wstaw do lodówki.

Obrazek

2. W międzyczasie na planiku połącz borówki amerykańskie, erytrytol oraz wodę.

Obrazek

3. Zagotuj i dodaj agar agar. Dokładnie wymieszaj, po czym zblenduj całość.

Obrazek

4. Do ostudzonej mieszanki dodaj jogurt naturalny, mleczko kokosowe oraz nasiona chia.

Obrazek

5. Przełóż mieszankę do formy i wstaw do lodówki do stężenia.

Obrazek

6. Gotowe ciasto udekoruj owocami i płatkami migdałów. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Tyle policzyli mu za gotowane jajko w Tatrach. Do sieci trafił paragon ze schroniska
Tyle policzyli mu za gotowane jajko w Tatrach. Do sieci trafił paragon ze schroniska
Trener wybrał najlepszy jogurt z Biedronki. Ma 15 g białka i czyściutki skład
Trener wybrał najlepszy jogurt z Biedronki. Ma 15 g białka i czyściutki skład
Fatalna wpadka w "MasterChefie". Klasyk brytyjskiej kuchni pogrążył faworyta
Fatalna wpadka w "MasterChefie". Klasyk brytyjskiej kuchni pogrążył faworyta
Właściciel lokalu z Zawiercia wspomina wizytę Gessler. "Jedne z najtrudniejszych dni w życiu"
Właściciel lokalu z Zawiercia wspomina wizytę Gessler. "Jedne z najtrudniejszych dni w życiu"
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE