Od tego napoju większość celebrytek zaczyna dzień. Jest prawdziwym eliksirem młodości

Eliksir młodości i ulubieniec gwiazd Hollywood. Sok z selera naciowego ma mieć zbawienny wpływ nie tylko na zdrowie, ale też sylwetkę i wygląd skóry. Warzywo to jest niskokaloryczne oraz ma niski indeks glikemiczny, za to stanowi źródło błonnika, witamin oraz przeciwutleniaczy. Warto włączyć je do swojej diety. Zacznij od małej szklanki świeżego soku z selera naciowego z rana, a szybko zobaczysz efekty.

Seler naciowy, przy regularnym stosowaniu, może mieć zbawienny wpływ na wygląd cery i sylwetkę. Zawiera bowiem niezwykle cenne dla organizmu flawonidy, które zwalczają wolne rodniki (odpowiedzialne za stres oksydacyjny, przyczyniający się do szybszego starzenia się organizmu). Pijąc codziennie sok z selera naciowego skóra stanie się bardziej nawilżona i napięta.

Sok z selera można pić na czczo. W ten sposób wspomoże procesy oczyszczające organizm. Dawka świeżego napoju z rana zapewni zdrowy, rześki wygląd już od wczesnych godzin, skóra staje się bardziej rozświetlona. Ponadto, seler naciowy przygotuje układ trawienny do działania. Jest również niskokaloryczny (14 kalorii na 100 gramów) oraz ma niski indeks glikemiczny.

Sok z selera naciowego jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze oraz wspomaga naturalne procesy detoksykacji organizmu. Zawiera związki, takie jak poliacetyleny, które mogą wspierać pracę wątroby i usuwanie toksyn z organizmu. Dzięki przeciwutleniaczom, m.in. witaminie C, sok z selera naciowego ma właściwości pomagające w zmniejszaniu stanów zapalnych w organizmie.

Sok z selera naciowego wspiera też zdrowie układu trawiennego. To przez obecność w nim naturalnych soli mineralnych, pobudzających produkcję kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych i ułatwiających trawienie. Badania sugerują, że sok z selera naciowego może mieć korzystny wpływ na ciśnienie krwi. Zawarte w nim fitonutrienty, takie jak ftalidy, biorą udział w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i obniżaniu ciśnienia krwi.

Klasyczny smak soku można wzbogacić, dodając do niego marchew, cytrynę, jabłko lub ananasa.

Składniki:

• 4 łodygi selera naciowego
• 1 jabłko

Przygotowanie:

1. Produkty dokładnie umyj i pokrój w mniejsze kawałki.
2. Następnie wyciśnij z nich sok przy użyciu wyciskarki czy sokowirówki.
3. Jeśli decydujesz się na użycie blendera, przelej sok przez sitko, by pozbyć się włókien selera.