Zapomnij o owsiance i nudnych kanapkach. Ten śniadaniowy burger wymiata

Ten śniadaniowy burger to coś więcej niż tylko szybki posiłek. To prawdziwa konkurencja dla klasycznej owsianki. Łączy prostotę przygotowania z genialnym smakiem i wartościami odżywczymi, które idealnie pasują do porannego startu. To zdrowa wersja fast foodu, którą zrobisz w parę minut, a efekt zaskakuje. Jest sycąco, pożywnie i pysznie.

Wszystkie składniki umieść w burgerze

Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Domi Zaremba

27 grudnia 2025, 06:03

Podstawą jest jajko, czyli jedno z najbardziej odżywczych źródeł białka. Dostarcza też witaminę A, D, E, K oraz B12 i wiele składników mineralnych wspierających energię i koncentrację. Do tego ser żółty, który nie tylko podkręca smak, ale także dostarcza wapń, fosfor, jod i witaminę D.

WIDEO
Przepis na kotlety ruskie. Kiedy je serwuję, nikogo nie trzeba wołać na obiad

Ten burger to świetna propozycja dla tych, którzy chcą połączyć szybkie gotowanie z dobrym składem i niebanalnym smakiem. Możesz zjeść go na ciepło, zabrać na wynos lub podać z ulubioną sałatką. W każdej wersji będzie smakować świetnie i da zastrzyk energii na cały poranek. Jeśli lubisz zdrowe fast foody z jajkami – wypróbuj również przepis na jajecznicę w tortilli. Z czym zrobić burgera na śniadanie? Poznaj prosty przepis.

Przepis na burgera śniadaniowego

Składniki:

1 bułka do burgera,
1 plaster sera żółtego light 17-18 proc.,
2 jajka,
1 liść sałaty,
1 łyżeczka masła klarowanego,
sól.

Sposób przygotowania:

Na rozgrzanym maśle usmaż jajka, delikatnie mieszając; gdy zaczną się ścinać (po 2-5 minutach), dopraw solą i wymieszaj.
W międzyczasie przygotuj pozostałe składniki. Sałatę umyj i osusz, a bułkę podgrzej zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu.
Na dół bułki połóż plaster sera, liść sałaty i jajecznicę.
Przykryj drugą połówką bułki. Przełóż na talerz.