To ostatni dzwonek na maliny. Ten koktajl to najlepszy sposób, by je wykorzystać

Koktajl malinowo-bananowy to kwintesencja późnego lata zamknięta w szklance. Jest lekki, owocowy i pełen składników, które dodają energię na cały dzień. Maliny wnoszą lekko kwaskową nutę i mnóstwo witaminy C, a banan nadaje naturalną słodycz i zapewnia potas, tak ważny dla prawidłowej pracy mięśni i serca.

Koktajl malinowy na śniadanie lub przekąskę

Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Picasa

Domi Zaremba

17 września 2025, 06:33

Dodatek jogurtu typu skyr powoduje, że koktajl jest nie tylko pyszny, ale też sycący i bogaty w białko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się zarówno na szybkie śniadanie, jak i zdrową przekąskę między posiłkami. Jeśli lubisz bardziej słodkie smaki, możesz dodać odrobinę słodzika, by podkreślić owocową słodycz.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

WIDEO
Wyrośnięte racuchy bez drożdży. Ekspresowe śniadanie na słodko lub deser

Ten koktajl to doskonały sposób na wykorzystanie malin pod koniec sezonu. Prosty w przygotowaniu, pełen wartości odżywczych i idealny na poprawę nastroju w chłodniejsze dni.Jak zrobić koktajl malinowy z bananem? Poznaj prosty przepis na jogurt z malinami i bananem!

Koktajl malinowo-bananowy:

Składniki:

2 garści maliny,
1 średni banan,
150 g jogurtu naturalnego skyru,
opcjonalnie: słodzik bez kalorii np. erytrytol.

Przygotowanie koktajlu malinowo-bananowego:

Koktajl malinowo-bananowy przepis — Zblenduj wszystkie składniki

Krok 1: W pojemniku do blendera umieść jogurt, umyte i obrane z szypułek maliny (świeże lub mrożone) oraz obranego i pokrojonego w mniejsze kawałki banana. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.