Napój, który pomaga szybko schudnąć. Jego podstawą jest popularny składnik do ciast

Sięgając po drożdże, z pewnością nie zdajesz sobie sprawy z faktu, że ten produkt można użyć do czegoś zupełnie innego niż ciasta. Okazuje się jednak, że jest jeszcze kila innych możliwości. Jedną z nich jest napój drożdżowy, którego regularne picie korzystnie wpływa na samopoczucie, sen, włosy, skórę i paznokcie, a także oczyszczenie organizmu z toksyn. Przekonaj się o jego działaniu, a na pewno nie pożałujesz.

Jakie właściwości i wartości odżywcze ma napój drożdżowy? Będziesz zaskoczony tym, że picie drożdży to aż tak wiele korzystnych działań dla twojego organizmu. Drożdże są niezwykle wartościowym źródłem witamin z grupy B, w tym witaminy B1, B2, B3, B5, B6, biotyny (witaminy B7 lub H) oraz kwasu foliowego (witaminy B9). Ponadto, zawierają szereg składników mineralnych, takich jak fosfor, cynk, żelazo, magnez, potas, chrom i selen, a także błonnik, witaminę E oraz inne antyoksydanty. Co istotne, są też niskokaloryczne, ponieważ 100 g drożdży zawiera około 85 kcal.

Sprawdź: Wymieszaj drożdże z ziemniakami. Gdy wypróbujesz ten przepis, przestaniesz kupować chleb

• poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci,
• pomaga w redukcji trądziku,
• wspiera odporność organizmu,
• skutecznie zwalcza biegunkę,
• przeciwdziała uczuciu zmęczenia i dodaje energii,
• poprawia nastrój.

Dzięki tym właściwościom napój drożdżowy stanowi wartościowe uzupełnienie diety oraz wsparcie dla zdrowia i urody.

Receptura na napój drożdżowy jest naprawdę prosta. W związku z tym, że istnieję drożdże piwowarskie, gorzelnicze, czy piekarnicze, to najlepiej będzie użyć te standardowe w kostce, które wykorzystuje się do pieczenia ciast. Spożywanie napoju z drożdży może pomóc organizmowi w usuwaniu toksyn i innych zanieczyszczeń. Jest to szczególnie korzystne dla osób, które dążą do utraty wagi. Istnieje kilka powodów, dla których warto sięgnąć po ten napój. Po pierwsze, drożdże są niskokaloryczne - 100 g zawiera zaledwie 85 kalorii. Dodatkowo, picie napoju z drożdży na czczo skutecznie zmniejsza apetyt. Jak zrobić napój z drożdży?

• 250 ml wrzącej wody;
• 30 g świeżych drożdży;
• łyżeczka miodu lub cukru.

1. Zalej drożdże wrzącą wodą. Możesz je również zagotować. Ten sposób sprawi, że nie będą fermentować w jelitach.
2. Wymieszaj, aż drożdże się całkowicie rozpuszczą.
3. Ostudź napój i pij go rano, przed posiłkiem.
4. Jeśli zależy ci na tym, by drożdże lepiej smakowały, to możesz je rozpuścić w 2 łyżkach wrzącej wody i zalać je szklanką mleka i dodać miód do smaku. Smacznego!