Moja przyjaciółka zaczęła pić herbatę z pieprzem. Już widać efekty

W naszym kraju raczej pije się napoje i kawę, jednak po herbatę sięga mnóstwo osób. Zazwyczaj dodajemy do niej najróżniejsze dodatki, na przykład miód, syropy, cukier lub konfiturę. Niektóre osoby dosypują imbir lub cynamon. Są też ludzie, którzy idą krok dalej i wybierają pieprz. Moja przyjaciółka postanowiła to przetestować. Nie spodziewała się, że efekty zauważy tak szybko.

Co ważne, najlepiej działa odmiana cayenne, chociaż zwykły czarny pieprz również da radę. Swoje działanie zawdzięcza piperynie, która przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Dzięki niej możemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wspomaga też spalanie kalorii. Oprócz tego pieprz posiada właściwości termogenne, gdyż zawiera kapsaicynę. Składnik ten podnosi temperaturę ciała. W pieprzu cayenne znajdziemy także substancje, które hamują głód. Jeśli wypijemy tę herbatkę z samego rana, dodamy sobie też energii na najbliższe godziny. Pamiętajcie o tym, że pieprz należy dodać już do wrzątku, wtedy łatwiej się wymiesza.

Każda herbata z takim dodatkiem będzie smakować ciekawie. Moja przyjaciółka sięga najczęściej po zieloną, gdyż ona najlepiej sprawdza się w trakcie odchudzania. Pobudza jelita do pracy i wspiera układ pokarmowy. Ten rodzaj herbaty zawiera mnóstwo polifenoli, a na szczególną uwagę zasługuje EGCG.

Chociaż taka herbatka jest cudownym remedium na odchudzanie, to nie powinniśmy pić więcej niż 2 szklanki w ciągu dnia. Szczególnie dotyczy to zielonej herbaty, która ma dość silne działanie antyoksydacyjne. Jeśli przekroczymy tę dawkę, możemy mieć poważny problem ze wchłanianiem żelaza i nadmiernym pobudzeniem. Co ważne, sama herbata nie sprawi, że magicznie schudniemy. Musimy pamiętać o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.

O herbatce z pieprzem lepiej zapomnieć, jeśli mamy wrażliwy układ pokarmowy. Nie powinny jej pić także matki karmiące, astmatycy oraz osoby, które mają skłonność do trądziku.