Moja mama zaczyna dzień od tego napoju. Ma 51 lat, zdrowe serce i figurę nastolatki

Ocet jabłkowy jest źródłem witamin z grupy B i C, soli mineralnych (w tym żelazo, wapń i fosfor) oraz pektyn i aminokwasów. Tak samo, jak miód kompleksowo wspiera organizm. Ma charakterystyczny smak i zapach, który można w łatwy sposób zrównoważyć słodyczą miodu. Efekt pracy roju pracowitych pszczół również jest pełen witamin oraz soli mineralnych.

Badania pokazują, że ocet jabłkowy wspomaga odchudzanie. Pewien japoński eksperyment potwierdził, że u uczestników badania poziom tkanki tłuszczowej spadł o 0,9 procent. Osoby, które wzięły udział w eksperymencie miały nadwagę i piły dwie łyżki octu jabłkowego rozpuszczonego w 500 ml wody dziennie. Dodatkowo ocet jabłkowy na długo zapewnia uczucie sytości, a także obniża poziom złego cholesterolu.

Produkt ten działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. W połączeniu z miodem poradzi sobie z różnymi infekcjami, które czyhają na nas w okresie jesienno-zimowym. Taki napój redukuje objawy przeziębienia. Ponadto będzie wspierał trawienie i pracę układu pokarmowego. Ocet jabłkowy wykazuje właściwości przeciwzapalne, zaś miód obniża ciśnienie krwi.

Nie każdy powinien sięgać po tę mieszankę. Napój nie jest dobrym wyborem dla osób, które zmagają się ze schorzeniami układu pokarmowego, w tym na przykład wrzodami żołądka czy chorobą refluksową. Regularne picie octu jabłkowego z miodem zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy. Po wypiciu mikstury należy więc przepłukać usta wodą.

Wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego z dwiema łyżeczkami miodu i zalej całość 240 ml ciepłej wody. Wymieszaj wszystko bardzo dokładnie, by miód się rozpuścił. Do napoju możesz dodać na przykład imbir, pieprz cayenne, liście mięty, cynamon lub cytrynę. Taką miksturę najlepiej pić z samego rana.