Michał Wrzosek ostrzega: "Takiej kawy nie kupuj". Naszpikowana cukrem i tłuszczem

Michał Wrzosek to internetowy twórca, doktor dietetyki, który zebrał wokół siebie pokaźne grono odbiorców. Największą popularność przyniosły mu filmiki, w których pokazuje, jakie produkty kupiłby jako dietetyk w popularnych marketach. Na Facebooku obserwuje go ponad 400 tysięcy osób, a charakterystyczny sposób mówienia doczekał się nawet parodii na TikToku. Tym razem Michał Wrzosek na warsztat wziął kawy dostępne w sieci sklepów Biedronka. Skład niektórych może bardzo rozczarować.

Kawa może mieć wiele pozytywnych właściwości. Poprawia koncentrację i czujność, zwiększa poziom energii i zmniejsza zmęczenie. Badania naukowe wskazują, że może również chronić przed niektórymi chorobami, takimi jak cukrzyca typu 2, choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. Dodatkowo kawa jest bogatym źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem.

Kawa kawie nierówna, a bogaty asortyment na półkach może sprawić, że łatwo zagubisz się w gąszczu rodzajów kaw. Z pomocą przychodzi Michał Wrzosek, który zerknął na etykiety i wskazał, czego lepiej unikać.

Na pierwszy ogień poszło cappuccino marki Cafe d'Or. Chociaż producent kusi informacją na opakowaniu, że napój wzmocniony jest magnezem i witaminą B6, to znany dietetyk odradza zakupu. Na pierwszym miejscu w składzie znajduje się tam bowiem cukier, a sama kawa stanowi zaledwie 10 proc. mieszanki.

Nie lepiej wypada również kawa 2w1 marki Nescafe. Samej kawy ma zaledwie 20 proc., a znaczną część stanowi cukier oraz tłuszcz. Podczas zakupów warto zwrócić uwagę na kawę rozpuszczalną smakową marki Cafe d'Or, która jest zdrowa tak samo, jak sypana. W składzie jest tylko kawa i aromat. To zdrowsza alternatywa dla wspomnianego wcześniej cappuccino.

Dobrym wyborem jest również kawa zbożowa, między innymi "Caro Original" marki Nestle. Nie ma w sobie kofeiny, więc sięgać mogą po nią również inni domownicy. Zawiera za to gluten, więc osoby chorujące na celiakię muszą sobie odpuścić ten produkt. Podobnie jak kawa z kofeiną, obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.