Przejdź na
  • Newsy
  • Nie jest tak popularny jak owoce, które spotykasz w sklepie, ale ma nieoceniony wpływ na zdrowie

Nie jest tak popularny jak owoce, które spotykasz w sklepie, ale ma nieoceniony wpływ na zdrowie

Marang pochodzi z łacińskiej nazwy Artocarpus Odoratissimus, która znaczy słodki zapach i smak. Owoc ma bardzo intensywny zapach i pokryty jest charakterystycznym jeżykiem. Pod skórką ukrywa otoczone mięsistym miąższem perłowe pestki. Choć nie jest popularny jak inne owoce tropikalne, jego korzyści dla zdrowia są ogromne! Jego wnętrze to prawdziwa bomba witaminowa. Zobaczcie niżej jak dobroczynne właściwości dla naszego zdrowia ma marang.

Obrazek
Mika
marang-1

Oto 5 zdrowotnych korzyści, które powinniście znać:

  • marang jest bogatym źródłem białka, tłuszczu, węglowodanów, wapnia, fosforu, żelaza, błonnika, retinolu, beta-karotenu, niacyny, tiaminy, ryboflawiny i kwasu askorbinowego
  • owoce marangu są doskonałym źródłem energii, ponieważ zawierają dużo węglowodanów, które ostatecznie rozpadają się na glukozę
  • marang jest uważany za owoc sportowców.
  • owoce marangu pomogą obniżyć ciśnienie krwi i zredukują ryzyko chorób serca, wszystko to dzięki wysokiej zawartości potasu
  • dzięki wysokiej zawartości błonnika, marang jest doskonały dla osób, które mają problemy trawienne. Owoc pomaga ustabilizować rytm wypróżnień
marang-2
Niedobór witamin i składników odżywczych? Sięgnij po marang!
Wybrane dla Ciebie
Właśnie zaczął się wysyp. Dla mnie to najlepsze grzyby do sosu
Właśnie zaczął się wysyp. Dla mnie to najlepsze grzyby do sosu
Wielu nie lubi tego zdrowego warzywa. Ale w tej szybkiej zapiekance zachwyci wszystkich
Wielu nie lubi tego zdrowego warzywa. Ale w tej szybkiej zapiekance zachwyci wszystkich
Angielski przysmak ze słoiczków. Polacy jedzą je dopiero, gdy dojrzeją
Angielski przysmak ze słoiczków. Polacy jedzą je dopiero, gdy dojrzeją
Miło podkręca smak świeżych pomidorów. Zupa wychodzi gęsta, kremowa i aromatyczna
Miło podkręca smak świeżych pomidorów. Zupa wychodzi gęsta, kremowa i aromatyczna
Wkładam dwie sztuki do słoika z suszonymi grzybami. Mole trzymają się z daleka
Wkładam dwie sztuki do słoika z suszonymi grzybami. Mole trzymają się z daleka
Takie kluseczki z 2 składników robiły nasze babcie. Zupy z nimi były najpyszniejsze
Takie kluseczki z 2 składników robiły nasze babcie. Zupy z nimi były najpyszniejsze
Babcie często robiły je w piątki. Tanie, szybkie i naprawdę smaczne
Babcie często robiły je w piątki. Tanie, szybkie i naprawdę smaczne
Babcia tak smażyła cebulę. Była złocista, pyszna, a nie nasączona tłuszczem
Babcia tak smażyła cebulę. Była złocista, pyszna, a nie nasączona tłuszczem
Traktujemy je jak odpadki. Francuzi robią z nich zupę, która bije na głowę botwinkę
Traktujemy je jak odpadki. Francuzi robią z nich zupę, która bije na głowę botwinkę
Rwane jajka po hiszpańsku. Idealny przepis na pożywne śniadanie bez sięgania po przekąski
Rwane jajka po hiszpańsku. Idealny przepis na pożywne śniadanie bez sięgania po przekąski
Jesienią jem z nim jajecznicę. Nawet z kurkami może się schować
Jesienią jem z nim jajecznicę. Nawet z kurkami może się schować
Smażę co niedzielę zamiast racuchów. Wygląda jak z drogiej restauracji
Smażę co niedzielę zamiast racuchów. Wygląda jak z drogiej restauracji
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ