Przejdź na

Kolorowe smoothie w 3 kombinacjach

Kolorowe smoothie to idealna propozycja zarówno na śniadanie, jak i porcja orzeźwiającego koktajlu w ciągu dnia. I dziś dowiesz się, jak przygotować 3 ciekawe kombinacje w bardzo krótkim czasie. Każdy znajdzie coś dla siebie!

Obrazek
Pyszności

W przygotowaniu smacznych smoothie pomógł nam blender marki Philips.

Składniki:

Kombinacja z mango, ananasem i pomarańczą

  1. 1 szt. pomarańcza mrożona
  2. 1 szt. mango mrożone
  3. 1/2 szt. ananas mrożony
  4. 1 szkl. mleko
  5. 250 g jogurt grecki

Kombinacja z borówkami i malinami

  1. 1 szkl. maliny mrożone
  2. 1 szkl. mleko
  3. 250 g jogurt grecki
  4. 1 szkl. borówki mrożone

Kombinacja z bananem i kiwi

  1. 1,5 szt. banan mrożony
  2. 4 szt. kiwi mrożone
  3. 1 szkl. mleko
  4. 250 g jogurt grecki

Sposób przygotowania:

1. Przygotuj woreczki z suwakiem i podpisz je zgodnie z podziałem owoców, jaki za chwilę zastosujesz. Nie zapomnij także o dacie, dzięki czemu będziesz wiedzieć jak długo owoce leżą w Twojej zamrażarce.

Obrazek

2. W pierwszym woreczku umieść kawałki banana i kiwi. W drugim pomarańcze, mango i ananasa. Zaś w trzecim worku wymieszaj borówki i maliny. Wstaw wszystkie woreczki do zamrażarki.

Obrazek

3. Kiedy będziesz mieć ochotę na smoothie, wystarczy tylko wyjąć z zamrażalki jeden z trzech miksów owocowych i połączyć go z mlekiem oraz jogurtem greckim w blenderze.

Obrazek

4. I to wszystko!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
Zostawiam garnek na noc i idę spać. Taki rosół ma więcej smaku i kolagenu
Zostawiam garnek na noc i idę spać. Taki rosół ma więcej smaku i kolagenu
W Poznaniu są już kolejki po rogale. Sprawdziłam, ile kosztują przed 11 listopada
W Poznaniu są już kolejki po rogale. Sprawdziłam, ile kosztują przed 11 listopada
Andrzej Polan otwiera nową restaurację. Znany szef kuchni wraca z autorskim konceptem
Andrzej Polan otwiera nową restaurację. Znany szef kuchni wraca z autorskim konceptem
Dodaj odrobinę do żółtek. Jajka faszerowane nabiorą charakteru i nie będą mdłe
Dodaj odrobinę do żółtek. Jajka faszerowane nabiorą charakteru i nie będą mdłe
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ