Dieta Małgorzaty Rozenek to nie lada wyznanie. Niewiele osób by mu podołało

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat pozostaje wzorem perfekcyjnej prezencji. Doskonała sylwetka gwiazdy nie wzięła się znikąd. Jest ona wynikiem ciężkiej pracy, specjalnej diety i całej masy wyrzeczeń. W jednym z wywiadów celebrytka wyznała, jak wyglądają jej posiłki i z czego musiała zrezygnować.

Pyszności - Fot. Getty Images/AKPA

Jakub Suliga

26 kwietnia 2023, 07:35

Dietetycy zawsze powtarzają, że sam ruch i ćwiczenia na niewiele się zdadzą, jeśli do swojego codziennego funkcjonowania nie włączymy również odpowiedniej diety. Nie zawsze musi być ona zamknięta w sztywnych, hermetycznych ramach; czasem zrezygnowanie z kilku produktów i zastąpienie ich zdrowymi substytutami okazuje się już co najmniej połową sukcesu. Przykład Małgorzaty Rozenek zdaje się to potwierdzać.

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradza szczegóły swojej diety

Tak to już jest w show-biznesie, że każdy w końcu spotyka się z falą hejtu i nie zawsze konstruktywnej krytyki. Małgorzata Rozenek nie pozostaje tu wyjątkiem i istnieje multum osób, które od lat czekają, aż gwieździe powinie się noga. Kiedy więc "perfekcyjna pani domu" zaszła w ciążę, wielu liczyło na to, że jej sylwetka nie wróci już do dawnej okazałości. Cóż, Rozenek utarła krytykantom nosa i wkrótce po urodzeniu syna znowu wyglądała wspaniale. Takie metamorfozy nie przychodzą łatwo, a gwiazda musiała zrezygnować z kilku produktów.

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko

- mówiła w wywiadzie dla "Jastrząb Posta" gwiazda TVN-u. Zdradziła również to, że stosuje tzw. post przerywany, czyli je tylko w godzinach 12-18. A jak wyglądają jej przykładowe posiłki?

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacją z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami

Wspomniany przez Małgorzatę Rozenek obiad od razu skojarzył nam się z surową dietą Victorii Beckham. Czy polska gwiazda też wytrzymałaby w swoich postanowieniach... 25 lat?

Zobacz też nasz przepis na drobiowe roladki fajitas ze szparagami:

WIDEO

Jakub Suliga