Przejdź na

Ciemny makaron ze szpinakiem i serkiem ziarnistym

Oto kolejny fitowy przepis, który na stałe zadomowi się w Waszych domach. Ślinka cieknie od samego patrzenia!

Obrazek
Pyszności

1 PORCJA: 267 g

Kalorie: 362 kcal

Białka: 26 g

Węglowodany: 22

Błonnik: 9 g

Tłuszcze: 15 g

Składniki:

  1. 1/2 szt. cebula
  2. 2 łyżki natka pietruszki
  3. 1 szt. pierś kurczaka
  4. 100 g szpinak
  5. 200 g serek ziarnisty
  6. 1 szczypta sól
  7. 1 szczypta pieprz
  8. 200 g makaron pełnoziarnisty ugotowany
Sposób przygotowania:

1. Na patelni podsmaż ze sobą cebulę i natkę pietruszki.

Obrazek

2. Następnie dodaj pierś z kurczaka oraz szpinak.

Obrazek

3. Po czym dodaj serek ziarnisty...

Obrazek

4. ... sól i pieprz.

Obrazek

5. Na samym końcu dodaj makaron pełnoziarnisty. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

Obrazek

6. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Aldi przypomina smaki z lat 90. Od poniedziałku niektóre z nich kupisz za grosze
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Greckie babcie robią ją z grochu na okrągło. Jest kremowa, chociaż nie ma w niej śmietany
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Dosypuję do ciasta drożdżowego. Wychodzi puszyste i mięciutkie za każdym razem
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Nie daj się zrobić w balona na targu. Sprawdź, czym pietruszka i pasternak różnią się od siebie
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Zamiast kupować tortillę, ścieram 3 warzywa i mieszam z jajkami. Elastyczny placek do zwijania
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
Pożywna zupa z opieńkami. Bazą jest tradycyjny przepis
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
W sklepie bym nie kupiła. Ale jak robię paprykarz w domu, to chętnie wrzucam na kanapki
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
Czerstwe bułki nie muszą trafiać do kosza. Czesi od pokoleń robią z nich ten przysmak
Zostawiam garnek na noc i idę spać. Taki rosół ma więcej smaku i kolagenu
Zostawiam garnek na noc i idę spać. Taki rosół ma więcej smaku i kolagenu
W Poznaniu są już kolejki po rogale. Sprawdziłam, ile kosztują przed 11 listopada
W Poznaniu są już kolejki po rogale. Sprawdziłam, ile kosztują przed 11 listopada
Andrzej Polan otwiera nową restaurację. Znany szef kuchni wraca z autorskim konceptem
Andrzej Polan otwiera nową restaurację. Znany szef kuchni wraca z autorskim konceptem
Dodaj odrobinę do żółtek. Jajka faszerowane nabiorą charakteru i nie będą mdłe
Dodaj odrobinę do żółtek. Jajka faszerowane nabiorą charakteru i nie będą mdłe
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY