Biegniesz do toalety po wypiciu kawy? Mało kto wie, co jest tego powodem

Są osoby, które po wypiciu kawy mogą po prostu zacząć dzień, ale nie brakuje i takich, które narzekają, że po kubku ulubionego napoju muszą czym prędzej szukać najbliższej toalety. Czasem pobudza perystaltykę jelit, innym razem sprawia, że odczuwa się parcie na pęcherz. Wielu z nas boryka się z tym problemem, nie wiedząc przy tym, dlaczego tak się dzieje.

Prawie co trzecia osoba odczuwa potrzebę skorzystania z toalety już po kilku minutach od wypicia kawy. To zjawisko ma kilka przyczyn, a jedną z nich jest wpływ kawy na poziom gastryny i procesy trawienne. Kawa działa pobudzająco na przewód pokarmowy. Pobudza wydzielanie gastryny i kwasu solnego, co może prowadzić do zwiększonej aktywności jelit i stymulowania ich perystaltyki. To właśnie dlatego kawa działa przeczyszczająco.

Dodatkowo, picie ciepłego płynu, takiego jak kawa, może samo w sobie stymulować wypróżnienie poprzez zwiększenie aktywności mięśni odbytnicy. Ten efekt defekacyjny również przyczynia się do potrzeby skorzystania z toalety po wypiciu kawy.

Problemy pojawić się mogą również po kawie zbożowej. Nie tylko kofeina odpowiada za przeczyszczający efekt napoju, ale również inny sam fakt wypijania go na gorąco.

Mogłoby się wydawać, że właściwości przeczyszczające kawy można wykorzystać, gdy borykamy się z zaparciami. Doraźnie może to przynieść ulgę, ale nie powinno się stosować tego długoterminowo. Kofeina zawarta w kawie może nawet pogłębić problemy z wypróżnianiem u niektórych osób, ponieważ działa odwadniająco. Regularne picie kawy może więc paradoksalnie prowadzić do odwodnienia organizmu, co zaostrza problemy z zaparciami.

Jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia, nie poleca się stosowania kawy jako remedium. Zamiast tego, skup się na odpowiedniej diecie bogatej w błonnik, regularnej aktywności fizycznej i piciu odpowiedniej ilości wody.