Beata Ścibakówna ma jeden prosty nawyk. Dzięki niemu może się pochwalić figurą bogini

Beata Lucyna Ścibak-Englert w tym roku obchodziła swoje 55. urodziny i wciąż zachwyca swoich fanów. Cenioną aktorkę możemy kojarzyć między innymi z seriali "Radio Romans", "Złotopolscy" czy też "Samo życie". Swoją karierę rozpoczynała 30 lat temu na deskach Teatru Powszechnego w Warszawie. Jeszcze jako studentka poznała Jana Englerta i do tej pory tworzą szczęśliwy związek. Mimo upływu lat gwiazda może pochwalić się idealną figurą i świetną kondycją. Zdradziła tajemnicę swojego sukcesu.

Beata Ścibakówna była gościnią jednego z odcinków popularnego programu śniadaniowego "Dzień Dobry TVN". W rozmowie z dziennikarzem Robertem Stockingerem opowiedziała, jak ważny jest w jej życiu sport. Aktorka od lat uprawia jazdę na nartach oraz grę w tenisa. Od 7 lat trenuje również pod okiem Mariusza Jankowskiego na siłowni.

Trening pod okiem profesjonalisty pozwala na bezpieczne i zdrowe wykonywanie ćwiczeń oraz wzmacnianie ciała. Aktorka na siłowni trenuje cztery raz w tygodniu. W czasie zimy przenosi się na stoki i wkłada narty. Jak zapewnia Jankowski, gwiazda nie potrzebuje dodatkowej motywacji, sama mobilizuje się do przyjścia na trening i daje z siebie wszystko.

Jak przyznaje aktorka, trening jest dla niej prawdziwą przyjemnością. Na swoim profilu na Instagramie publikuje czasem krótkie urywki z treningów oraz liczne zdjęcia ze ścianek, na których zachwyca idealną figurą.

Nie mniej ważna jest odpowiednia dieta, która pozwala utrzymać efekty ciężkiej pracy wykonanej na siłowni. Aktorka wyznała, że stawia na małe porcje i dużą aktywność fizyczną.

Wypróbuj przepis na zapiekane naleśniki z serem. Palce lizać!