bez glutenu

Zasmażka to przeżytek, a tłusta śmietana potrafi skutecznie popsuć dietę. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by twój ulubiony wywar nabrał idealnej, kremowej konsystencji, mamy na to genialny patent. Sprawdź, na czym polega sprytne zagęszczanie zupy bez zbędnych kalorii i alergenów, wykorzystując jeden tani składnik, który pewnie masz w kuchennej szafce.

Wśród mnogości pomysłów na karnawałowe pączki i faworki, trudno znaleźć przepis na zdrowy deser. Jest to prostsze niż myślisz – wystarczą 4 banany i kilka prostych dodatków, aby przygotować brownie bez glutenu i dodatkowego cukru.

Śniadanie w koreańskim stylu z pewnością przypadnie do gustu wszystkim tym, którzy ograniczają gluten albo nie mogą go spożywać ze względu na nietolerancję bądź alergię. W pożywne ruloniki możesz zawinąć pyszne dodatki – teraz mamy sezon na dynię, więc starłam warzywo i wymieszałam ze szczypiorkiem.

Placki z cukinii bez mąki to lekka i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków warzywnych. Są delikatne, pełne smaku i idealnie sprawdzają się zarówno na szybki obiad, jak i jako przekąska. Bez grama mąki – za to z dużą dawką warzyw i dobrego smaku.